fbpx

DMII – Baru-baru ini kabut asap tengah melanda sebagian wilayah indonesia khususnya Pulau Kalimantan dan Pulau Sumatera. Berbagai pihak telah mengupayakan untuk turut berkontribusi memulihkan kembali kondisi hutan. Mulai dari hujan buatan, posko kesehatan sampai pada penggalangan dana yang dilakukan oleh mahasiswa namun sepertinya usaha tersebut belum juga membuahkan hasil.

Jika demikian maka sulit bagi kita untuk meprediksi kapan keadaan akan dapat pulih kembali. Namun ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai bentuk dari upaya perlindungan diri dari efek kebakaran hutan, yaitu kabut asap.

Hasil gambar untuk kabut asap

Diketahui akibat kebakaran hutan, kabut asap menyelimuti pulau-pulau tersebut. Kulitas udara menunjukan rentang sedang sampai tingkat tidak sehat.

Berikut ini upaya yang dapat melindungi diri dari bencana asap

  1. Hindari aktivitas di luar ruangan.

Bagi anda yang menderita penyakit jantung dan gangguan pernafasan usahakan untuk tetap berada di dalam ruangan. Apabila terpaksa harus keluar maka gunakanlah masker pelindung untuk mengurangi terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

  1. Upayakan agar polusi/kabut asap dari luar tidak masuk ke dalam ruangan.

Hal ini dapat anda lakukan dengan cara menutup pintu, jendela dan lubang lainnya agar asap tidak memenuhi ruangan anda.

  1. Cobalah untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak dan dengan intensitas yang sering.

Apabila tubuh anda menerima asupan air putih jauh lebih banyak maka daya tahan tubuh anda akan terjaga.

  1. Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dalam keluarga.

Hal ini penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit lainnya.

  1. Jika anda menggunakan alat pendingin udara (AC) maka operasikanlah sepanjang waktu. Jika anda tidak memilikinya cobalah letakan kain basah diseluruh jendela dan ventilasi. Cuci dan basahkan kembali sesuai kebutuhan. Ini dilakukan agar udara dalam ruangan anda tetap bersih.
  2. Jangan melakukan aktivitas yang memicu penambahan asap seperti membakar sampah dan lainnya.

Nah, bebrapa tips atas semoga bisa membantu anda, #everyoneisalifesaver

Menu
X
X

Send this to a friend